めがね食堂 ruokala silmälasit

血圧240/130mmHgで死にかけ、ロハスな生き方に目覚める！

: 夏の冷え性には葛湯！

2019/06/30 -１．高血圧, 高血圧改善に有効な食材, 夏

『血圧GO！』今日も高血圧改善の食材を探し回っております。。。葛餅が美味しい季 ...

: しいたけの戻し汁で高血圧を改善！

2019/06/30 -１．高血圧, 高血圧改善に有効な食材, 10．Others

暑い日のお風呂上り...カァ～っと一杯のビールの代わりに...カァ～っと一杯の「 ...

: 自律神経を整えて不調を改善！

2019/06/27 -３．自律神経

身体の不調は、たいがい自律神経の乱れから始まるといわれています。自律神経が乱れ、 ...

: 睡眠不足が高血圧をまねく！

2019/06/26 -10．Others

私たちは主に夜眠っている間に、身体の細胞や組織の新陳代謝を行っています。成長ホル ...

: 梅雨のだるさや疲れを予防する

2019/06/25 -梅雨, 10．Others

梅雨の時期は雨が降ることで肌寒く感じますが、同時に気温が高いため晴れの日には温か ...

: 災害時の高血圧

2019/06/24 -10．Others

最近は地震が多発していますが、非難されている方々、体調など崩されていませんでしょ ...

: 月曜日の憂鬱を軽減しましょう

2019/06/23 -ストレス, 10．Others

月曜日、毎朝の満員電車での通勤、お疲れ様です。通勤のストレスや仕事でのストレスで ...

: 魔の月曜日　【高血圧の貴方から、大事な身体へ】

2019/06/10 -高血圧の貴方へ　「今日の言葉」

＊イラストレーター「ろくさん」画さて、また一週間が ...

: 降圧剤休薬から4年経過！（高血圧240/130からの脱出）

2019/06/09 -＊降圧剤休薬　ー経過報告
高血圧, 降圧剤, 副作用

ご無沙汰しておりました。降圧剤休薬から4年が経ちました。バタバタとした生活を ...

: 降圧剤休薬から約3年半経過！

2018/11/29 -＊降圧剤休薬　ー経過報告

早いもので降圧剤を休薬してから約3年半になりました。時々血圧が高 ...

: 「たかが暑さ！」と侮るなかれ

2018/08/01 -夏, 9. 動脈硬化・血液サラサラ

暑い日が続いておりますが、皆様体調は崩されていませんでしょうか？先日、私、狭心 ...

: MAX血圧240/130ｍｍHgから現在に至るまで　　　　（降圧剤休薬3年経過）

2018/07/18 -＊降圧剤休薬　ー経過報告

お久しぶりでございます。長い間ブログをお休みしていましたが、現在も血圧は順調で降 ...

: 降圧剤休薬から2年...その後。

2017/06/06 -＊降圧剤休薬　ー経過報告, ２．降圧剤, 10．Others

日中は暑いですが、朝晩は風が気持ちのいい季節になりましたね。少し ...

: 今年はどうする？花粉症と食事

2017/03/26 -花粉症, 10．Others

花粉症の時期もピークを迎えていますね～！私は血圧2 ...

: 塩だけじゃない！ミネラルと血圧

2017/03/13 -8.栄養素

「ミネラル」よく聞く栄養素ですが、詳しくご存知ですか？理科の元素 ...

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