「高血圧改善に有効な食材」 一覧

「七草粥」

明日は「七草粥」の日ですが、七草粥は高血圧にも良く、薬膳料理の傑作ともいわれてい ...

アスタキサンチン

クリスマスですね〜!北欧五か国の一つの「アイスランド」。アイスランドでは、クリス ...

薬用植物「アロエ」の健康効果について

先日、天然素材の入浴剤について調べていた時に「アロエ風呂」も高血圧に効果があると ...

パンダンリーフをご存知ですか?

最近ハマってしまって、毎朝食べている「カヤジャム」。実はこのカヤジャムに使われて ...

水の種類(1) 高血圧も改善!? 種類と効能について

最近は、健康に良いといわれるさまざまな種類の「水」が販売されていますが、どの種類 ...

なぜ炭酸水に含まれる「二酸化炭素」が身体にいいのか?

最近、炭酸水の健康効果が注目されていますが、いったいどんな仕組みで効果が得られる ...

ニンニクの凄い薬効!

最近は、風邪予防のために、にんにくを使った料理を食べることが多いのですが、なぜに ...

高血圧改善に「オメガ3」(しかし過剰摂取に要注意!)

先週ぐらいから、便秘解消のため「チアシード」を摂り始めたんですが... なんだこ ...

柚子(ゆず)パワー!

先日、「ゆずの種化粧水」を作ろうと、大量のゆずを安価で入手してきました。皮はお風 ...

シナモンで血管修復+血糖値+高血圧改善!

  今日はシナモンについて調べてみたいと思います。 <シナモンとは> ...

消臭効果&高血圧も改善「海藻」<---私はこれで臭いを消しました。

実は、重症高血圧になってから、自分から嫌な臭いを感じるようになりました。それも、 ...

高血圧に効果のある食材(7) カボチャ」

今月はハロウィンですねぇ。ハロウィンといえば「カボチャ」ですが、私はパンプキンパ ...

血圧を下げる食材(6) 柿

果物が美味しい季節になってきましたねぇ。私は柿が大好きなんですが、東北の震災があ ...

血圧を下げる食材(5)海藻の効能

今日は、高血圧を下げる効果のある「海藻」について、調べてみたいと思います。 こん ...

血圧を下げる食材(4) 納豆の効能!

今日は、血圧を下げる効果のある食材「納豆」について調べてみたいと思います。 <ま ...