「高血圧改善に有効な食材」 一覧

そばを食べるなら十割そば!

暑い季節になると、のど越しのいい麺類を食べることが多くなりますが、血圧対策にはや ...

夏の冷え性には葛湯!

『血圧GO!』今日も高血圧改善の食材を探し回っております。。。 葛餅が美味しい季 ...

しいたけの戻し汁で高血圧を改善!

暑い日のお風呂上り...カァ~っと一杯のビールの代わりに...カァ~っと一杯の「 ...

かぼちゃで風邪予防!【αカロテン】

もう今週は冬至ですね。昔から冬至の日にかぼちゃを食べると、風邪にかからないといわ ...

「柿」で風邪予防!そして花粉症対策も?

  去年は、風邪やインフルエンザ予防のために、毎日「柿」を食べていまし ...

コーヒーの「生豆」で生活習慣病改善!【グリーンコーヒー】

  先日、国立がん研究センターの研究チームがコーヒーを1日に3杯以上飲 ...

「みかん」は焼いて食べる!

    こたつとえいば「みかん!」っていう季節になってきまし ...

100歳超えの方が週3以上食べているもの!

  テレビを見ていたら、「100歳すぎても元気な人の食事の差(10月1 ...

のどの痛みに「梅肉エキス」血液サラサラも期待できる!

  ここ数日、急に朝晩が寒くなってきましたね。 風邪の手前なのか?のど ...

ブロッコリーでストレスに強くなる!? 【スルフォラファン】

  ブロッコリースプラウト。 身体にいいと話題になってから、どこのスー ...

捨てないで~!大根の皮に「ルチン&ビタミンC 」

  高血圧改善のために、十割蕎麦をよく食べるようにしているんですが、他 ...

秋はキノコで高血圧改善!【ブナシメジ】

  秋といえばキノコ。 キノコ類は、高血圧改善にもいいということで、毎 ...

『カルダモン』漢方の権威・丁医師が実践!朝にカルダモンカレー

  先日テレビ番組で「カルダモン」がとり上げられていました。 (テレビ ...

ベーコン味の海藻!『ダルス』【2016最新スーパーフード】

  最近は、色々な海藻を食事に取り入れているんですが、 「何か変わった ...

『あおさ』で善玉コレステロールを増やす!

  最近、『あおさ』にハマっています。 以前から、お味噌汁はわかめより ...