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『体幹』を鍛えて腰痛改善！（猫背を治して高血圧改善も！）
2019/09/03 -１．高血圧, 高血圧 Others, ６．体質改善, 10．Others
最近、筋力が落ちたせいか、姿勢が悪くなって腰痛もでてきました。整体で矯正してもら ...
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夏の高血圧！冷房が原因のヒートショック
今日のテーマは、「夏の高血圧」です。実は、私が今悩んでいるものです。。。 夏は、 ...
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高血圧とお酒の関係
2019/07/18 -１．高血圧, 高血圧 Others
暑くなると仕事後のビールがとても美味しいですが、高血圧の方はアルコールと血圧の関 ...
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そばを食べるなら十割そば！
2019/07/10 -高血圧改善に有効な食材, 10．Others
暑い季節になると、のど越しのいい麺類を食べることが多くなりますが、血圧対策にはや ...
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夏の冷え性には葛湯！
2019/06/30 -１．高血圧, 高血圧改善に有効な食材, 夏
『血圧GO！』今日も高血圧改善の食材を探し回っております。。。 葛餅が美味しい季 ...
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しいたけの戻し汁で高血圧を改善！
2019/06/30 -１．高血圧, 高血圧改善に有効な食材, 10．Others
暑い日のお風呂上り...カァ～っと一杯のビールの代わりに...カァ～っと一杯の「 ...
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2016年 大晦日【降圧剤休薬から約1年半】
2016/12/31 -＊降圧剤休薬 ー経過報告, １．高血圧
2016年も今日が最終日となりましたね。 血圧240から約2年が経 ...
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かぼちゃで風邪予防！【αカロテン】
2016/12/19 -高血圧改善に有効な食材, ４．免疫力, 10．Others
もう今週は冬至ですね。昔から冬至の日にかぼちゃを食べると、風邪にかからないといわ ...
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高血圧改善にもつながる「首の温活」
「首根の後ろ、冷えていませんか？」 首回りが寒いと、 ...
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「柿」で風邪予防！そして花粉症対策も？
2016/11/14 -高血圧改善に有効な食材, 10．Others
去年は、風邪やインフルエンザ予防のために、毎日「柿」を食べていまし ...
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コーヒーの「生豆」で生活習慣病改善！【グリーンコーヒー】
2016/11/07 -高血圧改善に有効な食材, 9. 動脈硬化・血液サラサラ
先日、国立がん研究センターの研究チームがコーヒーを１日に３杯以上飲 ...
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「みかん」は焼いて食べる！
2016/10/31 -１．高血圧, 高血圧改善に有効な食材, ４．免疫力
こたつとえいば「みかん！」っていう季節になってきまし ...
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100歳超えの方が週３以上食べているもの！
2016/10/19 -高血圧改善に有効な食材, ６．体質改善, 10．Others
テレビを見ていたら、「100歳すぎても元気な人の食事の差（10月1 ...
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のどの痛みに「梅肉エキス」血液サラサラも期待できる！
2016/10/13 -高血圧改善に有効な栄養素, 高血圧改善に有効な食材, ４．免疫力
ここ数日、急に朝晩が寒くなってきましたね。 風邪の手前なのか？のど ...
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ブロッコリーでストレスに強くなる!? 【スルフォラファン】
2016/10/07 -高血圧改善に有効な食材, ７．スーパーフード, 10．Others
ブロッコリースプラウト。 身体にいいと話題になってから、どこのスー ...