MAX血圧240/130mmHgからの高血圧改善_降圧剤休薬_経過記録ブログ

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「10.Others」 一覧

砂糖でも高血圧になる理由はこれだった!

12月に入ってから、徐々に血圧が上がり始めています。寒さのせいか?年末で忙しいからか?ストレス?とも思いましたが、それほど11月と生活が変わったところもなく…もしかして、甘いもの食べ過ぎの …

水の種類(3)「海洋深層水」

2015/11/27   -水について

今日は、「海洋深層水」の効能について調べてみたいと思います。 <海洋深層水とは?> 海洋深層水とは、太陽の光が届かない(無光層)、水深200m以深の海水の総称で、光が届かないため植物プランクトンの光合 …

水の種類(2)「水素水」 どのタイプがいいの?

2015/11/26   -水について

いつもランチでお世話になっているカフェで「水素水」についての話題がでたんですが、どういうタイプの水素水商品を選んだらいいのか「???」だったので、今日は「水素水」について調べてみたいと思います。 <水 …

水の種類(1) 高血圧も改善!? 種類と効能について

最近は、健康に良いといわれるさまざまな種類の「水」が販売されていますが、どの種類の水が高血圧に効果があるのか?調べてみたいと思います。 <まずは… 水道水はどうなのか?> 日本では水源が汚 …

なぜ炭酸水に含まれる「二酸化炭素」が身体にいいのか?

最近、炭酸水の健康効果が注目されていますが、いったいどんな仕組みで効果が得られるのか?調べてみたいと思います。 健康効果が得られるのは、炭酸水といっても、コーラやファンタのような甘味のある炭酸水ではあ …

ヘンプシードオイル

最近ネットでヘンプシードオイルの原料である大麻が、ガンにも効くという記事をよく見ますが、アメリカの国立ガン研究所が大麻の持つ抗癌作用を認めたということです。 【大麻には陶酔作用や幻覚作用など精神変容作 …

「良い油」と「悪い油」

2015/10/25   -オイルについて

最近は、「身体にいい油」ということで、色々な種類のものが店先に並んでいますが、どの油を選んだらいいのか迷いますよね~。・・・ということで、今日のテーマは「油 (オイル)」にしてみました。 油はカラダに …

危険!? 人工甘味料について

2015/10/18   -砂糖有害論

今週は、砂糖について調べてみましたが、今日は追記として、人工甘味料(合成甘味料)について調べていきたいと思います。 <人工甘味料とは?> 人口甘味料とは、1900年代頃に開発された、天然に存在しない甘 …

本当はどうなの?「砂糖有害論」-(2)砂糖の害

2015/10/18   -砂糖有害論

昨日は、砂糖の効能などについて調べましたが、今日は「砂糖の害」について調べていきたいと思います。 私たちが毎日気にせずに食している白砂糖には、身体だけではなく精神へと多くの害を及ぼしていることが明らか …

本当はどうなの?「砂糖有害論」 -(1)砂糖の種類・精製法・効能

2015/10/18   -砂糖有害論

今日こそ、「砂糖断ち」について調べようと思いましたが、砂糖の種類をみてみると・・・ 種類が多すぎて、今日は「砂糖断ち」まで、たどり着けそうにありません。。。 ・・・ということで、今日は砂糖の種類と精製 …

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