MAX血圧240/130mmHgからの高血圧改善_降圧剤休薬_経過記録ブログ

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「10.Others」 一覧

それもしかして… 男性の更年期障害?

2016/11/02   -更年期障害, 10.Others

先日、実家の弟から、オトンの物忘れやら…ちょっと様子がおかしいということで病院で検査してきたと連絡が入りました。認知症を疑いましたが、検査の結果は脳も体も異常無しとのこと。会社を定年して7 …

基礎体温を上げて体を守る!【体温35℃:がん細胞が活性化】

2016/10/26   -4.免疫力, 10.Others

  最近は、高血圧改善の他に、免疫力を上げるために基礎体温の改善にもトライしています。 筋肉量は平均以上なのに、なぜか基礎体温が低かったんですが、原因はなぜなのか?ということで、今日は基礎体 …

冷えから体を守る!温めるべき体の部位

2016/10/23   -冷え症

  ここ数日、また冷え込んできましたね。。。 出かける際にストールをしないで出かけたら、また首を冷やして頭痛を招いてしまいました。。。(髪がショートなので、ストールは欠かせません(-_-;) …

今話題の「もち麦」に含まれる注目の成分「βグルカン」

    最近はテレビでもよく取り上げられている「もち麦」ですが、このもち麦に含まれている「βグルカン」という成分が、とても注目されています。βグルカンというと、キノコが思い浮かぶん …

100歳超えの方が週3以上食べているもの!

  テレビを見ていたら、「100歳すぎても元気な人の食事の差(10月18日:毎日放送)」という内容の番組をしていたので、興味深々で見ていたら…「うっそぉ!」と思わずテレビに話しか …

「寝つき」と「冷え」の関係

2016/10/16   -, 10.Others, 冷え症

  最近の天気は、気温差があり過ぎて、どんな寝具で寝たらいいか迷いますよね。 先日は、急に寒くなったので冬仕様に寝具を衣替えしたら、寝苦しく…。 薄着にして寝たら、何だか冷えるよ …

紅茶が凄い! ノロウイルスを消毒!? 糖分吸収も抑制!?【テアフラビン】

2016/10/10   -Tea

  先日、紅茶に含まれる成分にノロウイルスを消毒できるという発表がありました。 小さいお子様がいらっしゃるところでは、これはとてもありがたい発見だと思います。 ノロウイルスに罹って、子どもが …

ブロッコリーでストレスに強くなる!? 【スルフォラファン】

  ブロッコリースプラウト。 身体にいいと話題になってから、どこのスーパーでも見かけますね。 どんどんスルフォラファンの研究が進んで、さまざまな発見が報告されています。 (http://ww …

「笑い」で免疫力を上げる!?【NK細胞との関係】

2016/10/05   -4.免疫力, 10.Others

  「最近、笑っていますか?」 笑顔は、人にもらうものではない。 笑顔は、自分で作るもの。 そして笑顔は、人に伝染できるもの。 by Sebu 笑うとNK(ナチュラルキラー)細胞が活性化して …

発色剤のメリット。そして危険性。

2016/09/26   -10.Others

  高血圧改善のために食生活改善をしてから、調味料などもあまり添加物がないものを選ぶようになったんですが、それに伴い、何故か?娘の味覚?嗅覚?が鋭くなってしまいました。。。 「これ、薬臭い。 …

息苦しいのは台風のせい?【気圧と自律神経】

2016/09/20   -10.Others

  今月は台風が連続で上陸していますね。 台風被害地域の方々は大丈夫でしたでしょうか。 今朝は、雨の止み間に、自転車で通勤したんですが、なぜだか呼吸が息苦しく。。。 深呼吸をしても「酸素もっ …

「ストレス」なぜ高血圧の原因になるの?

2016/09/15   -10.Others

  終末のライフプラン。 最近、自分の終末をどこで終えようか、自分の終末期のライフプランを企画しております。日々、何があるかわからないので、自分の企画通りに終えるなんてことは、難しいと思いま …

目、疲れていませんか?【眼精疲労に役立つ栄養素】

2016/09/14   -10.Others

  最近、目がドライアイです。 食事で何とか改善できないものか? 今日は、眼精疲労に役立つ栄養素につて調べてみたいと思います。 <眼精疲労とは> 眼精疲労とは、視作業(眼を使う仕事)を続ける …

「はしか」が流行! どう対処する?

2016/09/12   -4.免疫力, 10.Others

  最近、「はしか(麻疹)」が流行っていますね。 国立感染症研究所 感染症情報センター(IDSC)によると、はしかの原因は「麻疹ウイルス」への感染で、マスクでの予防は難しく、唯一の予防方法は …

石鹸は有効なの?細菌とウイルスの違いとは?

2016/09/09   -10.Others

  先日のアメリカでの抗菌石鹸販売禁止の発表から、手洗いについて調べていたんですが、細菌とウイルスでは有効な手洗いの仕方が違ってくるということで…。今日は「細菌とウイルス」につい …

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