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月曜日の憂鬱を軽減しましょう
月曜日、毎朝の満員電車での通勤、お疲れ様です。通勤のストレスや仕事でのストレスで ...
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「たかが暑さ！」と侮るなかれ
2018/08/01 -夏, 9. 動脈硬化・血液サラサラ
暑い日が続いておりますが、皆様体調は崩されていませんでしょうか？ 先日、私、狭心 ...
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降圧剤休薬から2年...その後。
2017/06/06 -＊降圧剤休薬 ー経過報告, ２．降圧剤, 10．Others
日中は暑いですが、朝晩は風が気持ちのいい季節になりましたね。 少し ...
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今年はどうする？花粉症と食事
花粉症の時期もピークを迎えていますね～！ 私は血圧2 ...
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ニワトリの実験で偶然発見のビタミンK！
2017/02/13 -10．Others
最近、受験生の娘に付き合っていたら、寝不足で目の下に ...
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鶏肉は、胸肉を食べよう！【疲労回復イミダゾールペプチド】
2016/12/24 -10．Others
クリスマスですねぇ。日本ではクリスマスにチキンを食べることが多いで ...
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かぼちゃで風邪予防！【αカロテン】
2016/12/19 -高血圧改善に有効な食材, ４．免疫力, 10．Others
もう今週は冬至ですね。昔から冬至の日にかぼちゃを食べると、風邪にかからないといわ ...
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貴方の疲れはどこから？【疲れをためない工夫】
2016/12/15 -10．Others
師走でバタバタしているせいなのか？寝ても、寝ても...疲れがとれま ...
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「質の良い睡眠」でハッピーな1日をつくる！
2016/12/09 -10．Others
先月末から、7時間の睡眠時間を確保しても、朝がすっきり起きられず、 ...
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高血圧改善にもつながる「首の温活」
「首根の後ろ、冷えていませんか？」 首回りが寒いと、 ...
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ウイルスや細菌から身を守るには? 【免疫力】
現代の私たちは、人食いバクテリアやガンやら...様々なウイルスや病 ...
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「エキナセア」今年はこれでインフルエンザ予防！
この時期は、風邪予防に、いつも緑茶を飲むようにしているんですが、他 ...
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風邪予防には「足を温める」
今日は風邪予防について色々と調べていたんですが、フライブルグ医大で ...
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「冷え腰痛」
数日前は、まだ気温が高かったのに、急に寒波がやってきましたねぇ。 ...