MAX血圧240/130mmHgからの高血圧改善_降圧剤休薬_経過記録ブログ

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「夏」 一覧

夏の冷え性には葛湯!

『血圧GO!』今日も高血圧改善の食材を探し回っております。。。 葛餅が美味しい季節になりまたねぇ。大阪に来てから、葛餅をよく食べるようになりました。関東で食べる「くず餅(久寿餅)」と関西で食べる「葛餅 …

「たかが暑さ!」と侮るなかれ

暑い日が続いておりますが、皆様体調は崩されていませんでしょうか? 先日、私、狭心症?心筋梗塞?で、ぶっ倒れる一歩手前でした。。。 朝、キッチンのイスに座ってコーヒーを飲んでいたら、急に胸痛と圧迫通、肩 …

夏の終わりの体調不良【残暑バテ】

2016/08/31   -, 10.Others

  夏バテにはならずに何とか夏をのりきったけれども、残暑になって疲れが出てしまって。。。なんてことになっていませんか? 夏の暑さの疲れが身体に溜まり、少しずつ「何だか疲れた」というサインを出 …

夏の高血圧!【冷房が原因のヒートショック】

2016/08/10   -高血圧改善,

  『何かを成就した人は、成功するための方法を、知っていた訳ではありません。 ただ、自分には成就できると、思い込んでいたのです。』 by ボブ・プロクター 私は、彼の本を読んだ時に、この言葉 …

室内での熱中症に注意!【そして… 運動後の牛乳で熱中症予防!】

2016/08/05   -

  夏も本番! 天気予報では猛暑の予報が2週間ほど出ています。。。 気温の高い日は、外でも室内でも熱中症に気を付けないといけませんね。 近年では、室内で発生する熱中症も増加しているようです。 …

夏風邪予防はマスクより「手洗い」が大事!

2016/08/03   -, 10.Others

  皆さま、暑い日が続いていますが、体調をくずされてはいませんか? 夏風邪もそろそろ流行りだしてきましたね。夏風邪は、飛沫感染ではなく経口感染が多いということなので、予防には手洗いが大事だと …

暑い夏!二の腕だけが冷たいのはなぜ!(内臓型冷え性)

2016/07/25   -, 10.Others

  今年の夏は涼しいせいなのか?冷房を付けるととても寒く感じます。 去年までは、冷房をガンガンつけていても平気だったんですが。。。この変化はいったい? 手足は温かいのに、二の腕はヒンヤリ~。 …

夏野菜の簡単ごはんで「夏バテ」予防!(実は高血圧にも良いんです!)

2016/07/20   -, 10.Others

  「ふぅ~。今日のごはん何にしよう~。。。」 毎日のごはん、悩みますよねぇ。 この時期は、暑いので調理するのもしんどい(-_-;) 「短時間で出来るもの…」となりますね。。。 …

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