MAX血圧240/130mmHgからの高血圧改善_降圧剤休薬_経過記録ブログ

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「冷え症」 一覧

高血圧改善にもつながる「首の温活」

    「首根の後ろ、冷えていませんか?」 首回りが寒いと、無意識に肩に力が入って、肩こりや頭痛になったりしませんか? 私は、首の後ろから肩甲骨辺りを冷やすと、体調を崩したり、熟睡 …

風邪予防には「足を温める」

2016/11/28   -10.Others, 冷え症

  今日は風邪予防について色々と調べていたんですが、フライブルグ医大で自然治癒を専門とするローマン・フーバー博士による研究によると、風邪をひくときは「1、喉が痛くなり、2、鼻水が出るようにな …

「冷え腰痛」

2016/11/23   -10.Others, 冷え症

  数日前は、まだ気温が高かったのに、急に寒波がやってきましたねぇ。 2年前から、高血圧・冷え性対策も兼ねて、首・腰・ふくらはぎ&足首の温めグッズを使っているんですが、冷やさないように気を付 …

冷えから体を守る!温めるべき体の部位

2016/10/23   -冷え症

  ここ数日、また冷え込んできましたね。。。 出かける際にストールをしないで出かけたら、また首を冷やして頭痛を招いてしまいました。。。(髪がショートなので、ストールは欠かせません(-_-;) …

「寝つき」と「冷え」の関係

2016/10/16   -, 10.Others, 冷え症

  最近の天気は、気温差があり過ぎて、どんな寝具で寝たらいいか迷いますよね。 先日は、急に寒くなったので冬仕様に寝具を衣替えしたら、寝苦しく…。 薄着にして寝たら、何だか冷えるよ …

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