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今話題の「もち麦」に含まれる注目の成分「βグルカン」
最近はテレビでもよく取り上げられている「もち麦」です ...
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100歳超えの方が週３以上食べているもの！
2016/10/19 -高血圧改善に有効な食材, ６．体質改善, 10．Others
テレビを見ていたら、「100歳すぎても元気な人の食事の差（10月1 ...
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『体幹』を鍛えて腰痛改善！（猫背を治して高血圧改善も！）
2016/09/01 -１．高血圧, 高血圧 Others, ６．体質改善, 10．Others
最近、筋力が落ちたせいか、姿勢が悪くなって腰痛もでてきました。 整 ...
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最近、息切れしませんか？（原因は？）
最近、少しづつ運動を再開しようと思うのですが、息切れが激しぃ～～！まずは心肺機能 ...
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脳を活性化させる! (方法＆有効な栄養成分)
2016/01/27 -６．体質改善
受験シーズンですね～。私も色々と勉強中なんですが、勉強やるなら、脳をフル回転させ ...
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「生姜（ショウガ）」は、生で食べる？それとも加熱？
2016/01/22 -高血圧改善に有効な食材, ６．体質改善
寒くなってくると「生姜」の話題が多くなってきますが、皆さまはどのようにして食され ...
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ハトムギの健康効果
最近、肌の乾燥やイボが気になったので「ハトムギ」をトライしようと調べていたんです ...
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体質改善（３）虚弱体質
2015/10/19 -６．体質改善
最近、まわりを見るとかなり細い女性が多いような気がします。「そんなに細い脚で大丈 ...
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体質改善（２）疲労物質「FF」と疲労回復物質「FR」
2015/10/19 -６．体質改善
最近、疲れを感じることが多いんですが、体力が落ちたからなのか？今日は、疲労につい ...
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体質改善（１）血液サラサラ
2015/10/19 -６．体質改善
降圧剤を休薬して３か月目になりましたが、来たる冬に向けて、日々、体質改善に励んで ...