「 投稿者アーカイブ:Sebu 」 一覧

夏の終わりの体調不良【残暑バテ】

2019/08/21   -, 10.Others

夏バテにはならずに何とか夏をのりきったけれども、残暑になって疲れが出てしまって。 ...

夏の高血圧!冷房が原因のヒートショック

2019/08/12   -高血圧改善,

今日のテーマは、「夏の高血圧」です。実は、私が今悩んでいるものです。。。 夏は、 ...

夏バテ解消に韓国料理!

2019/08/12   -10.Others

大阪コリアタウンの夕方。。。 25年前に大阪に引っ越して以来、ずっとコリアタウン ...

ラジオ体操は 究極の全身運動!

2019/08/11   -10.Others

夏は暑くて、運動不足気味になりますね~。しかし、運動不足が身体にもたらす影響は大 ...

音楽で免疫力がUPする理由はこれだった! 「1/f揺らぎ」

2019/07/22   -4.免疫力

最近、自律神経を整えるCD等、音楽療法で体調を整えるというような商品をよく見かけ ...

「デトックス」体の中の断捨離

2019/07/19   -5.デトックス

「デトックス」最近では、色々なデトックス方法や商品が出回っていますが、何から始め ...

高血圧とお酒の関係

暑くなると仕事後のビールがとても美味しいですが、高血圧の方はアルコールと血圧の関 ...

エアコンで「のどの痛み」でていませんか?

2019/07/15   -のど, 10.Others

エアコンをつける時期は、どうしても「のどの痛み」が出るという方も多いと思います。 ...

そばを食べるなら十割そば!

暑い季節になると、のど越しのいい麺類を食べることが多くなりますが、血圧対策にはや ...

むくみ!リンパの流れは食事で改善できる

2019/07/08   -10.Others, リンパ

毎日パソコンの前で座り仕事をされている方、夕方になると足のむくみや冷えなどの不調 ...

疲れ目は食べ物で改善できる!

2019/07/07   -眼精疲労, 10.Others

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抹茶は日本のスーパーフード!

海外でも人気の「抹茶」。スーパーに行くと抹茶入りの商品がたくさんありますね。実は ...

「梅」で梅雨のだるさを改善!

2019/07/02   -梅雨, 10.Others

梅雨の時期は、温度や湿度、気圧の変化が激しく、体調を崩しやすいですね。この時期の ...

夏の冷え性には葛湯!

『血圧GO!』今日も高血圧改善の食材を探し回っております。。。 葛餅が美味しい季 ...

しいたけの戻し汁で高血圧を改善!

暑い日のお風呂上り...カァ~っと一杯のビールの代わりに...カァ~っと一杯の「 ...