めがね食堂 ruokala silmälasit

血圧240/130mmHgで死にかけ、ロハスな生き方に目覚める！

: 夏の終わりの体調不良【残暑バテ】

2019/08/21 -夏, 10．Others

夏バテにはならずに何とか夏をのりきったけれども、残暑になって疲れが出てしまって。 ...

: 夏の高血圧！冷房が原因のヒートショック

2019/08/12 -高血圧改善, 夏

今日のテーマは、「夏の高血圧」です。実は、私が今悩んでいるものです。。。夏は、 ...

: 夏バテ解消に韓国料理！

2019/08/12 -10．Others

大阪コリアタウンの夕方。。。２5年前に大阪に引っ越して以来、ずっとコリアタウン ...

: ラジオ体操は究極の全身運動！

2019/08/11 -10．Others

夏は暑くて、運動不足気味になりますね～。しかし、運動不足が身体にもたらす影響は大 ...

: 音楽で免疫力がUPする理由はこれだった！「1/f揺らぎ」

2019/07/22 -４．免疫力

最近、自律神経を整えるCD等、音楽療法で体調を整えるというような商品をよく見かけ ...

: 「デトックス」体の中の断捨離

2019/07/19 -５．デトックス

「デトックス」最近では、色々なデトックス方法や商品が出回っていますが、何から始め ...

: 高血圧とお酒の関係

2019/07/18 -１．高血圧, 高血圧　Others

暑くなると仕事後のビールがとても美味しいですが、高血圧の方はアルコールと血圧の関 ...

: エアコンで「のどの痛み」でていませんか？

2019/07/15 -のど, 10．Others

エアコンをつける時期は、どうしても「のどの痛み」が出るという方も多いと思います。 ...

: そばを食べるなら十割そば！

2019/07/10 -高血圧改善に有効な食材, 10．Others

暑い季節になると、のど越しのいい麺類を食べることが多くなりますが、血圧対策にはや ...

: むくみ！リンパの流れは食事で改善できる

2019/07/08 -10．Others, リンパ

毎日パソコンの前で座り仕事をされている方、夕方になると足のむくみや冷えなどの不調 ...

: 疲れ目は食べ物で改善できる！

2019/07/07 -眼精疲労, 10．Others

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: 抹茶は日本のスーパーフード！

2019/07/04 -７．スーパーフード

海外でも人気の「抹茶」。スーパーに行くと抹茶入りの商品がたくさんありますね。実は ...

: 「梅」で梅雨のだるさを改善！

2019/07/02 -梅雨, 10．Others

梅雨の時期は、温度や湿度、気圧の変化が激しく、体調を崩しやすいですね。この時期の ...

: 夏の冷え性には葛湯！

2019/06/30 -１．高血圧, 高血圧改善に有効な食材, 夏

『血圧GO！』今日も高血圧改善の食材を探し回っております。。。葛餅が美味しい季 ...

: しいたけの戻し汁で高血圧を改善！

2019/06/30 -１．高血圧, 高血圧改善に有効な食材, 10．Others

暑い日のお風呂上り...カァ～っと一杯のビールの代わりに...カァ～っと一杯の「 ...

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