めがね食堂 ruokala silmälasit 『降圧剤ナシで暮らす日々』

血圧240/130mmHgから自力で脱出!食生活&体質改善で、現在は降圧剤ナシで生活しています(^-^)

私の高血圧改善のおとも。

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「桃太郎のお供たち ... auのCMより。」

 

私の最近の高血圧改善のお供。
今日は、冷蔵庫のお掃除をしていたので並べてみました。

最近、加わったもの。
「昆布&椎茸&おかかふりかけ」
私はほどんど単品で醤油を使わなくなったので、このふりかけは味のアクセントに。。。
きくらげは、スーパーではなかなか国産が見つからないので、ネットで大量買い。。。

 

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食べ物の力は凄いです。
「口から入れるもので、身体は作られている。」
実感しています。。。

高血圧にならなかったら、これらの食材の凄さにも気が付かなかったかもしれない。。。
病気も縁。 
縁に感謝です。。。


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-高血圧改善に有効な食材