うちの朝ごはん (降圧剤 休薬11か月目)
2016/05/15
降圧剤を休薬して約11か月になりました。
医者と喧嘩して、「自力で血圧改善してやる～！」などと、今考えるとかなり危険で無茶なことをしてしまいました。必死の食生活改善と力まない生活で（この二つは相反してる？）、現在は、体調も良く血圧も安定しています。本当に、ご心配をおかけした皆様、励まして協力して頂いた方々に感謝申し上げますm(__)m
今後も、引き続き高血圧改善＆健康な生活のヒントとなるようなブログをUPしていく予定です。こんな素人ブログを読んで頂き、いつもありがとうございます！
＜追記＞
TOP画像は、うちの5分でできる朝ごはんです。（以前は全粒粉パンにハマってましたが、今は納豆ご飯です。）「豆腐の豆乳かけ」は食欲の無い朝でもサラッと食べられます。（豆腐に無調整豆乳をかけて、レンジでチンするだけ。）おススメです！
