めがね食堂 ruokala silmälasit 『降圧剤ナシで暮らす日々』

血圧240/130mmHgから自力で脱出!食生活&体質改善で、現在は降圧剤ナシで生活しています(^-^)

「高血圧改善」 一覧

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高血圧改善にもつながる「首の温活」

    「首根の後ろ、冷えていませんか?」 首回りが寒いと、 ...

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夏の高血圧!【冷房が原因のヒートショック】

2016/08/10   -, 高血圧改善

  『何かを成就した人は、成功するための方法を、知っていた訳ではありま ...

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読書で高血圧を改善できる!? 【読書の健康効果】

2016/08/08   -10.Others, 高血圧改善

  2016年8月7日『立秋』 【立秋:初めて秋の気配が現れてくる頃と ...

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貴方の身体、『ゴミ屋敷』になっていませんか?

2016/07/18   -高血圧改善

週末は半年ぶりの断捨離祭り(こんまり流)をいたしました。 今回は、処分するものは ...

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高血圧改善のために『朝活』してみませんか?

2016/07/15   -高血圧改善

  高血圧改善のために、『朝活』してみませんか? なんで朝活で高血圧改 ...

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まとめ:病気改善に役立つ栄養成分

  高血圧の方は、他の病気と合わせて発症されている場合が多いのではない ...

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病気と行動医学(Aタイプは高血圧? Cタイプはがんになりやすい?)

昨年から血圧が改善されるに伴い、せっかちだった性格も穏やかになってきたように思い ...

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最近、息切れしませんか?(原因は?)

最近、少しづつ運動を再開しようと思うのですが、息切れが激しぃ~~!まずは心肺機能 ...

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幸せホルモンは高血圧も改善する!? (セロトニンとオキシトシン)

今日は大阪国際女子マラソンでした!選手の皆様・参加された方々お疲れさまでした!こ ...

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復習です。「高血圧に有効な栄養成分は?」(そして、フードファディズム...)

最近は様々な健康食品や健康法等が取り上げられていますが、過剰に取り入れすぎてはい ...

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体の歪みを治して、高血圧を改善!

「何となく体の調子が悪い」「肩こりがひどい」「腰痛がつらい」といった悩みの原因は ...

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チアシードは血糖値&高血圧にも効果あり!(腸内デトックス)

最近、血圧に良いといわれているものを次から次へとトライしていますが、オイル系の摂 ...

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簡単にできる「末端冷え症」対策!

2015/11/05   -高血圧改善

冷え性の方にはつらい季節になってきましたが、皆様どのような対策をとっていらっしゃ ...

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毛細血管の老化はこれで防ぐ!

2015/11/04   -高血圧改善

今日は、血管を傷つける要因などについて、調べてみたいと思います。 血管には動脈や ...

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強い血管にする方法

2015/11/02   -高血圧改善

今日は血管を強くするために、何をしたらいいのか調べてみたいと思います。 まず、心 ...