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MAX血圧240/130mmHgからの高血圧改善_降圧剤休薬_経過記録ブログ

「高血圧改善に有効な食材」 一覧

血圧を下げる食材(4) 納豆の効能!

今日は、血圧を下げる効果のある食材「納豆」について調べてみたいと思います。 <ま ...

血圧を下げる食材(3)豆乳の栄養成分と効能

豆乳を毎日飲むようになってから、体の調子が良いように感じるのですが、豆乳の栄養価 ...

血圧を下げる食材(2) 茄子(ナス)

今日は、高血圧に効果のある食材「ナス」について調べてみたいと思います。 茄子(ナ ...

血圧を下げる食材(1) 椎茸の効能

今日は、降圧効果の高いといわれる、椎茸について調べてみたいと思います。 <椎茸と ...

医食同源 -血圧を下げる食材

今日は「医食同源」テーマに、血圧を下げる効果のある食材について調べてみたいと思い ...