めがね食堂 ruokala silmälasit

血圧240/130mmHgから自力で脱出!食生活&体質改善で、現在は降圧剤ナシで生活しています(^-^)

「1.高血圧」 一覧

2016年 大晦日【降圧剤休薬から約1年半】

  2016年も今日が最終日となりましたね。 血圧240から約2年が経 ...

かぼちゃで風邪予防!【αカロテン】

  もう今週は冬至ですね。 昔から冬至の日にかぼちゃを食べると、風邪に ...

高血圧改善にもつながる「首の温活」

    「首根の後ろ、冷えていませんか?」 首回りが寒いと、 ...

「柿」で風邪予防!そして花粉症対策も?

  去年は、風邪やインフルエンザ予防のために、毎日「柿」を食べていまし ...

コーヒーの「生豆」で生活習慣病改善!【グリーンコーヒー】

  先日、国立がん研究センターの研究チームがコーヒーを1日に3杯以上飲 ...

「みかん」は焼いて食べる!

    こたつとえいば「みかん!」っていう季節になってきまし ...

100歳超えの方が週3以上食べているもの!

  テレビを見ていたら、「100歳すぎても元気な人の食事の差(10月1 ...

のどの痛みに「梅肉エキス」血液サラサラも期待できる!

  ここ数日、急に朝晩が寒くなってきましたね。 風邪の手前なのか?のど ...

ブロッコリーでストレスに強くなる!? 【スルフォラファン】

  ブロッコリースプラウト。 身体にいいと話題になってから、どこのスー ...

捨てないで~!大根の皮に「ルチン&ビタミンC 」

  高血圧改善のために、十割蕎麦をよく食べるようにしているんですが、他 ...

秋はキノコで高血圧改善!【ブナシメジ】

  秋といえばキノコ。 キノコ類は、高血圧改善にもいいということで、毎 ...

なぜ肥満だと高血圧になりやすの?

2016/09/22   -高血圧 Others

  食欲の秋。。。 何を食べても美味しい季節になってしまいました。 私 ...

『体幹』を鍛えて腰痛改善!(猫背を治して高血圧改善も!)

  最近、筋力が落ちたせいか、姿勢が悪くなって腰痛もでてきました。 整 ...

『カルダモン』漢方の権威・丁医師が実践!朝にカルダモンカレー

  先日テレビ番組で「カルダモン」がとり上げられていました。 (テレビ ...

ベーコン味の海藻!『ダルス』【2016最新スーパーフード】

  最近は、色々な海藻を食事に取り入れているんですが、 「何か変わった ...