めがね食堂 ruokala silmälasit 『降圧剤ナシで暮らす日々』

血圧240/130mmHgから自力で脱出!食生活&体質改善で、現在は降圧剤ナシで生活しています(^-^)

「1.高血圧」 一覧

15220118_1028096973969206_6429598418481746727_n

2016年 大晦日【降圧剤休薬から約1年半】

  2016年も今日が最終日となりましたね。 血圧240から約2年が経 ...

img68109745

かぼちゃで風邪予防!【αカロテン】

  もう今週は冬至ですね。 昔から冬至の日にかぼちゃを食べると、風邪に ...

onkai_400_1

高血圧改善にもつながる「首の温活」

    「首根の後ろ、冷えていませんか?」 首回りが寒いと、 ...

img59493577

「柿」で風邪予防!そして花粉症対策も?

  去年は、風邪やインフルエンザ予防のために、毎日「柿」を食べていまし ...

0166-00-0125_1

コーヒーの「生豆」で生活習慣病改善!【グリーンコーヒー】

  先日、国立がん研究センターの研究チームがコーヒーを1日に3杯以上飲 ...

10252040_633399716772269_8326625902232677615_n

「みかん」は焼いて食べる!

    こたつとえいば「みかん!」っていう季節になってきまし ...

13669638_929089307203307_1390270837568286872_n

100歳超えの方が週3以上食べているもの!

  テレビを見ていたら、「100歳すぎても元気な人の食事の差(10月1 ...

1002_01

のどの痛みに「梅肉エキス」血液サラサラも期待できる!

  ここ数日、急に朝晩が寒くなってきましたね。 風邪の手前なのか?のど ...

image-2

ブロッコリーでストレスに強くなる!? 【スルフォラファン】

  ブロッコリースプラウト。 身体にいいと話題になってから、どこのスー ...

10392204_850006305111608_7381542242570021072_n

捨てないで~!大根の皮に「ルチン&ビタミンC 」

  高血圧改善のために、十割蕎麦をよく食べるようにしているんですが、他 ...

10295799_604105143035060_5900872151623040950_n

秋はキノコで高血圧改善!【ブナシメジ】

  秋といえばキノコ。 キノコ類は、高血圧改善にもいいということで、毎 ...

995325_867226716722900_4288901839482631848_n

なぜ肥満だと高血圧になりやすの?

2016/09/22   -高血圧 Others

  食欲の秋。。。 何を食べても美味しい季節になってしまいました。 私 ...

11041035_712026902242883_7308954428568090802_n

『体幹』を鍛えて腰痛改善!(猫背を治して高血圧改善も!)

  最近、筋力が落ちたせいか、姿勢が悪くなって腰痛もでてきました。 整 ...

img58695416

『カルダモン』漢方の権威・丁医師が実践!朝にカルダモンカレー

  先日テレビ番組で「カルダモン」がとり上げられていました。 (テレビ ...

20160507001

ベーコン味の海藻!『ダルス』【2016最新スーパーフード】

  最近は、色々な海藻を食事に取り入れているんですが、 「何か変わった ...