めがね食堂 ruokala silmälasit 『降圧剤ナシで暮らす日々』

血圧240/130mmHgから自力で脱出!食生活&体質改善で、現在は降圧剤ナシで生活しています(^-^)

「3.自律神経」 一覧

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ストレスが老眼の原因になる !?

  最近、老眼なのか?近くのものを見る時に、ピントが合うまでに時間がか ...

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情緒不安定イライラは食事で治る!

  今日は帰宅早々、同じマンションに住む3歳の子供が5階のベランダに放 ...

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梅雨時期の体調不良を乗り切る!(対策と食材)

最近は梅雨も近いせいかジメジメした日が多いですね。こういう気候の時はどうも体がだ ...

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男性にもある!? 更年期障害:ホットフラッシュ(のぼせ・発汗)の原因と改善

血圧が240を超えて降圧剤を飲み始めた頃から、冷えのぼせのような、ほてりのような ...

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そのイライラ、肝臓の不調では?

2016/02/24   -3.自律神経

気候が暖かくなり春に向かうと、体も寒い季節にたまった不要なものを排出する方向に傾 ...

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「笑いと健康の関係」

「笑う門には福来る」といわれますが、今年はイライラの度合いが低いせいなのか?風邪 ...

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自律神経(5) 秋バテ

2015/10/18   -3.自律神経

最近はめっきり涼しくなって過ごしやすくなってきましたが、「秋バテ」でなんとなく不 ...

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自律神経(4)副交感神経が過剰に働いた場合はどうなるのか?

2015/10/18   -3.自律神経

血圧を下げるには、副交感神経を優位にさせてリラックスするといいといわれていますが ...

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自律神経(3) 副交感神経を高める食事

2015/10/18   -3.自律神経

血圧の安定を保つために、自律神経について色々調べているんですが、自律神経のバラン ...

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自律神経(2) 自律神経を鍛える方法!(自律神経を鍛えて、様々な症状を改善しましょう~!)

2015/10/18   -3.自律神経

身体の不調は、たいがい自律神経の乱れから始まるといわれています。自律神経が乱れ、 ...

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自律神経(1) 自律神経を整えて、高血圧を改善!

2015/10/18   -3.自律神経

今日は、いろんな病気につながる自律神経の乱れについて調べてみたいと思います。 < ...