めがね食堂 ruokala silmälasit

MAX血圧240/130mmHgからの高血圧改善_降圧剤休薬_経過記録ブログ

「10.Others」 一覧

「たかが暑さ!」と侮るなかれ

暑い日が続いておりますが、皆様体調は崩されていませんでしょうか? 先日、私、狭心 ...

降圧剤休薬から2年...その後。

  日中は暑いですが、朝晩は風が気持ちのいい季節になりましたね。 少し ...

今年はどうする?花粉症と食事

2017/03/26   -花粉症, 10.Others

    花粉症の時期もピークを迎えていますね~! 私は血圧2 ...

ニワトリの実験で偶然発見のビタミンK!

2017/02/13   -10.Others

    最近、受験生の娘に付き合っていたら、寝不足で目の下に ...

鶏肉は、胸肉を食べよう!【疲労回復イミダゾールペプチド】

2016/12/24   -10.Others

  クリスマスですねぇ。日本ではクリスマスにチキンを食べることが多いで ...

かぼちゃで風邪予防!【αカロテン】

  もう今週は冬至ですね。 昔から冬至の日にかぼちゃを食べると、風邪に ...

貴方の疲れはどこから?【疲れをためない工夫】

2016/12/15   -10.Others

  師走でバタバタしているせいなのか?寝ても、寝ても...疲れがとれま ...

「質の良い睡眠」でハッピーな1日をつくる!

2016/12/09   -10.Others

  先月末から、7時間の睡眠時間を確保しても、朝がすっきり起きられず、 ...

健康は流れにあり(リンパとは?)

2016/12/07   -10.Others, リンパ

  高血圧改善のために、足裏からふくらはぎ、そして脇や腕などを毎晩マッ ...

高血圧改善にもつながる「首の温活」

    「首根の後ろ、冷えていませんか?」 首回りが寒いと、 ...

ウイルスや細菌から身を守るには? 【免疫力】

2016/12/02   -4.免疫力, 10.Others

  現代の私たちは、人食いバクテリアやガンやら...様々なウイルスや病 ...

「エキナセア」今年はこれでインフルエンザ予防!

2016/11/30   -4.免疫力, 10.Others

  この時期は、風邪予防に、いつも緑茶を飲むようにしているんですが、他 ...

風邪予防には「足を温める」

2016/11/28   -10.Others, 冷え症

  今日は風邪予防について色々と調べていたんですが、フライブルグ医大で ...

「冷え腰痛」

2016/11/23   -10.Others, 冷え症

  数日前は、まだ気温が高かったのに、急に寒波がやってきましたねぇ。 ...

脳を120%活かす! (BDNF 脳由来神経栄養因子)

2016/11/20   -10.Others

受験シーズン目前! 受験生を持つ親として...「勉強しなさ~い!」と怒鳴るばかり ...