めがね食堂 ruokala silmälasit 『降圧剤ナシで暮らす日々』

血圧240/130mmHgから自力で脱出!食生活&体質改善で、現在は降圧剤ナシで生活しています(^-^)

「10.Others」 一覧

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花粉症の原因物質を抑える食材は?

2017/03/26   -10.Others, 花粉症

    花粉症の時期もピークを迎えていますね~! 私は血圧2 ...

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「ビタミンK」で骨粗しょう症改善!目の下のクマも!?

2017/02/13   -10.Others

    最近、受験生の娘に付き合っていたら、寝不足で目の下に ...

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鶏肉は、胸肉を食べよう!【疲労回復イミダゾールペプチド】

2016/12/24   -10.Others

  クリスマスですねぇ。日本ではクリスマスにチキンを食べることが多いで ...

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かぼちゃで風邪予防!【αカロテン】

  もう今週は冬至ですね。 昔から冬至の日にかぼちゃを食べると、風邪に ...

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貴方の疲れはどこから?【疲れをためない工夫】

2016/12/15   -10.Others

  師走でバタバタしているせいなのか?寝ても、寝ても...疲れがとれま ...

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「質の良い睡眠」でハッピーな1日をつくる!

2016/12/09   -10.Others

  先月末から、7時間の睡眠時間を確保しても、朝がすっきり起きられず、 ...

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健康は流れにあり(リンパとは?)

2016/12/07   -10.Others, リンパ

  高血圧改善のために、足裏からふくらはぎ、そして脇や腕などを毎晩マッ ...

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高血圧改善にもつながる「首の温活」

    「首根の後ろ、冷えていませんか?」 首回りが寒いと、 ...

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ウイルスや細菌から身を守るには? 【免疫力】

2016/12/02   -10.Others, 4.免疫力

  現代の私たちは、人食いバクテリアやガンやら...様々なウイルスや病 ...

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「エキナセア」今年はこれでインフルエンザ予防!

2016/11/30   -10.Others, 4.免疫力

  この時期は、風邪予防に、いつも緑茶を飲むようにしているんですが、他 ...

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風邪予防には「足を温める」

2016/11/28   -10.Others, 冷え症

  今日は風邪予防について色々と調べていたんですが、フライブルグ医大で ...

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「冷え腰痛」

2016/11/23   -10.Others, 冷え症

  数日前は、まだ気温が高かったのに、急に寒波がやってきましたねぇ。 ...

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脳を120%活かす! (BDNF 脳由来神経栄養因子)

2016/11/20   -10.Others

受験シーズン目前! 受験生を持つ親として...「勉強しなさ~い!」と怒鳴るばかり ...

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タバコで口内炎になる!? 【口内炎の原因と対処法】

2016/11/16   -10.Others

  この時期は、なぜか口の中が荒れるんですよねぇ。仕事も忙しくなるから ...

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「柿」で風邪予防!そして花粉症対策も?

  去年は、風邪やインフルエンザ予防のために、毎日「柿」を食べていまし ...