めがね食堂 ruokala silmälasit

血圧240/130mmHgから自力で脱出!食生活&体質改善で、現在は降圧剤ナシで生活しています(^-^)

「 投稿者アーカイブ:Sebu 」 一覧

かぼちゃで風邪予防!【αカロテン】

  もう今週は冬至ですね。 昔から冬至の日にかぼちゃを食べると、風邪に ...

貴方の疲れはどこから?【疲れをためない工夫】

2016/12/15   -10.Others

  師走でバタバタしているせいなのか?寝ても、寝ても...疲れがとれま ...

「質の良い睡眠」でハッピーな1日をつくる!

2016/12/09   -10.Others

  先月末から、7時間の睡眠時間を確保しても、朝がすっきり起きられず、 ...

健康は流れにあり(リンパとは?)

2016/12/07   -10.Others, リンパ

  高血圧改善のために、足裏からふくらはぎ、そして脇や腕などを毎晩マッ ...

高血圧改善にもつながる「首の温活」

    「首根の後ろ、冷えていませんか?」 首回りが寒いと、 ...

ウイルスや細菌から身を守るには? 【免疫力】

2016/12/02   -10.Others, 4.免疫力

  現代の私たちは、人食いバクテリアやガンやら...様々なウイルスや病 ...

「エキナセア」今年はこれでインフルエンザ予防!

2016/11/30   -10.Others, 4.免疫力

  この時期は、風邪予防に、いつも緑茶を飲むようにしているんですが、他 ...

風邪予防には「足を温める」

2016/11/28   -10.Others, 冷え症

  今日は風邪予防について色々と調べていたんですが、フライブルグ医大で ...

「冷え腰痛」

2016/11/23   -10.Others, 冷え症

  数日前は、まだ気温が高かったのに、急に寒波がやってきましたねぇ。 ...

脳を120%活かす! (BDNF 脳由来神経栄養因子)

2016/11/20   -10.Others

受験シーズン目前! 受験生を持つ親として...「勉強しなさ~い!」と怒鳴るばかり ...

タバコで口内炎になる!? 【口内炎の原因と対処法】

2016/11/16   -10.Others

  この時期は、なぜか口の中が荒れるんですよねぇ。仕事も忙しくなるから ...

「柿」で風邪予防!そして花粉症対策も?

  去年は、風邪やインフルエンザ予防のために、毎日「柿」を食べていまし ...

ストレスが老眼の原因になる !?

  最近、老眼なのか?近くのものを見る時に、ピントが合うまでに時間がか ...

最近、口の中が乾燥していませんか?【ドライマウス】

2016/11/09   -10.Others

  最近、乾燥しているせいか、早朝に口の中が渇いて目が覚めてしまいます ...

コーヒーの「生豆」で生活習慣病改善!【グリーンコーヒー】

  先日、国立がん研究センターの研究チームがコーヒーを1日に3杯以上飲 ...