めがね食堂 ruokala silmälasit 『降圧剤ナシで暮らす日々』

血圧240/130mmHgから自力で脱出!食生活&体質改善で、現在は降圧剤ナシで生活しています(^-^)

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血圧を下げる食材(4) 納豆の効能!

今日は、血圧を下げる効果のある食材「納豆」について調べてみたいと思います。 <ま ...

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血圧を下げる食材(3)豆乳の栄養成分と効能

豆乳を毎日飲むようになってから、体の調子が良いように感じるのですが、豆乳の栄養価 ...

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血圧を下げる食材(2) 茄子(ナス)

今日は、高血圧に効果のある食材「ナス」について調べてみたいと思います。 茄子(ナ ...

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血圧を下げる食材(1) 椎茸の効能

今日は、降圧効果の高いといわれる、椎茸について調べてみたいと思います。 <椎茸と ...

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医食同源 -血圧を下げる食材

今日は「医食同源」テーマに、血圧を下げる効果のある食材について調べてみたいと思い ...

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血圧の下が高い原因と改善方法!

2015/10/18   -1.高血圧

最近、血圧の下の数値が高いんですが、原因はどうしてなのか?今日は、下の血圧が上が ...

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高血圧と心拍数(脈拍数)の関係

2015/10/17   -1.高血圧

毎朝、血圧を測る時に脈拍数もチェックするんですが、以前に比べて脈拍数が多くなって ...